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La cuestión de los grupos es cuestión de confianza y con el tiempo se adquiere. Hola Chema. Me estoy leyendo el libro de "Alimenta tus pedaladas" y me has convencido en que tengo que poner un poco de orden en mis comidas. Lo que pasa, es que las comidas las hago mal y sin un Dieta de 1400 calories low carb. Así que me he concienciado y voy a poner orden en mi alimentación.

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Como yo lo que quiero es mantenerme en el peso, mido 1,78 y peso 76 kg, pero ordenadamente, me he puesto ha prepararme una dieta siguiendo tus pautas. Tengo calculado el Metabolismo Basal, el gasto de calorías por actividad, entiendo el concepto de ración, el reparto de las calorías entre las cinco https://bicuspide.galbine.top/pagina9642-entrenamiento-gym-adelgazar-con.php, etc.

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